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婚姻圣事是神圣的。夫妻二人都在婚姻里蒙召去爱和被爱，完全地献出自我。

据Churchpop网报道，面对当下社会里离婚率上升，家庭破裂，下一代在单亲家庭中长大的种种现象，心理学家雷·瓜伦迪博士（Dr. Ray Guarendi）在新出版的《巩固婚姻的简单步骤》（“Simple Steps to a Stronger Marriage”）一书中，就促进夫妻彼此之间的关系提出了5项建议。

第一、警惕“死亡文化”

圣若望保禄二世教宗生前曾提醒基督徒要警惕世界里的“死亡文化”。这种文化提倡享乐、自私和交易关系，并以此作为达到目的的手段。此文化认为自我崇拜是一种赋权。人必须把幸福看得高于一切，而抛弃一切无益的东西。但是这与耶稣的教导正好相反。耶稣告诉基督徒要舍弃自己，天天背起十字架，来跟随祂(路9:23)。瓜伦迪博士劝诫夫妻二人在婚姻里，要真诚地对话，不要把这种自我迷恋的文化作为指导或安慰。

第二、学会闭嘴和倾听

请不要将“学会闭嘴”与“沉默冷战”相混淆。人可以从冷静的力量中受益。家庭生活中，夫妻二人都要学会停下来，管住自己的舌头。不幸的是，处于“情绪高峰”的时候，人常常会因愤怒而对伴侣说出难听刺耳的话。瓜伦迪博士表示:“当你感觉最想说的时候，请暂停下来，给自己20秒冷静的时间，使这种生理上的冲动逐渐减弱。”良好的沟通需要夫妻二人共同参与，能意识到什么时候该说话，什么时候该倾听。夫妻双方必须了解对方的想法。其中一方可能不同意对方的说法，但是至少要理解它。大多数人更希望得到的是被理解，而非被认同。

第三、保持礼貌的态度

瓜伦迪博士表示，很多夫妻都希望自己的孩子能懂事，有礼貌。但他们在沟通时，却非常草率，甚至不能像5岁的小孩子一样保持礼貌的态度。随着岁月的流逝，夫妻可能会把彼此视为理所当然，而忘记了一项最基本的生活技能——礼貌。配偶之间礼貌的说话方式很重要。“请”和“谢谢”应永远是婚姻里日常词汇的一部分。

第四、共同信仰至关重要

在谈到信仰在婚姻关系中的作用时，瓜伦迪博士表示:如果夫妻二人中有一方信仰虔诚，那么他们一起携手走下去的可能就会大许多。如果夫妻双方都有虔诚的信仰，那么他们离婚的概率就会低很多。教会青年在寻找人生伴侣的过程中，希望在婚后能改变伴侣的信仰，显然不是一个明智的做法，而且很有可能只是在浪费时间。在恋爱过程当中，追求合一的信仰，并彼此分享信仰和与之相关的价值观才是至关重要的。

第五、寻求共同点

夫妻二人如何保持各自的差异，又不与对方产生对立呢?很多婚姻的失败是因为夫妻二人没有足够的共同点。他们彼此间应当有的第一个共同点便是信仰，其次，就是多花时间真正地去了解彼此；第三，要确保夫妻二人的价值观是相同的，比如在教育孩子、管理财务和照顾老人等方面。青年人可能在和那些与自己截然不同的人谈恋爱时，起初会有新鲜感，也会感到很兴奋，但很快就会变得无聊。拥有共同的道德观和信仰是很重要的，因为恋人之间的关系往往建立在此基础之上。